• HOME
  • 初めての方へ
  • メニュー
  • お客様の声
  • アクセス
  • コラム
    • からだの考え方
    • からだの不調
    • 姿勢・動き
    • ピラティス
    • お客様の変化
  • 津田沼店
    • 津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクト
  • 銚子店
  • 採用情報
  • ご予約
津田沼のパーソナルマシンピラティス｜からだ機能改善サロンwith
  • HOME
  • 初めての方へAbout us
  • メニューmenu
  • お客様の声voice
  • 津田沼店tsudanuma
    • 津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクト
  • アクセスaccess
  • コラムcolumn
    • からだの考え方
    • からだの不調
    • 姿勢・動き
    • ピラティス
    • お客様の変化
  • 採用情報recruit
  • ご予約
  • HOME
  • 初めての方へAbout us
  • メニューmenu
  • お客様の声voice
  • 津田沼店tsudanuma
    • 津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクト
  • アクセスaccess
  • コラムcolumn
    • からだの考え方
    • からだの不調
    • 姿勢・動き
    • ピラティス
    • お客様の変化
  • 採用情報recruit
  • ご予約

デスクワーク

  1. TOP
  2. コラム
  3. デスクワーク

からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。

  • お客様の変化

    【津田沼のマシンピラティス事例】猫背のお悩み｜1回のセッション前後の変化

    猫背と肩こりに悩んでいたクライアント様 猫背の姿勢と肩こりに悩んでいたクライアント様の事例です。 身 […]
    • 2023年10月21日
    • お客様の変化
  • お客様の変化

    【津田沼のマシンピラティス事例】前屈時の腰痛と動作への不安｜2か月間の変化

    半年間続く腰痛に悩んでいたクライアント様 半年間続く腰痛に悩んでいたクライアント様の事例です。 以前 […]
    • 2023年10月14日
    • お客様の変化
  • お客様の変化

    【津田沼のマシンピラティス事例】猫背と肩こり｜週2回・2か月間の変化

    猫背と肩こりに悩んでいたクライアント様 猫背と肩こりに悩んでいたクライアント様の事例です。 身体の状 […]
    • 2023年10月11日
    • お客様の変化
news

お知らせ

津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクト始動します お知らせ

【新プロジェクト始動】津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクトを開始します

  • 2026年6月16日
  • お知らせ
お知らせ

今年を振り返って、考えたこと

  • 2025年12月31日
  • お知らせ
ピラティス指導者向け 使える解剖学セミナー with’s Body Seminar お知らせ

ピラティス指導者のための“使える解剖学”セミナー｜with’s Body Sem…

  • 2025年12月11日
  • お知らせ
お知らせ

音声配信サービスをスタートしました！

  • 2025年3月11日
  • お知らせ
お知らせ

【大切なお知らせ】

  • 2025年1月8日
  • お知らせ
お知らせ

【with津田沼店　朝のマットピラティスグループクラススタート！】

  • 2024年4月5日
  • お知らせ

カテゴリー別

お知らせ
お知らせ
お客様の変化
お客様の変化
ピラティスについて
ピラティスについて
代表コラム
代表コラム
姿勢改善
姿勢改善
O脚
O脚
X脚
X脚
ストレートネック
ストレートネック
反り腰
反り腰
猫背
猫背
身体が硬い
身体が硬い
骨盤の歪み
骨盤の歪み
症状別
症状別
肩こり
肩こり
腰痛
腰痛
膝痛
膝痛
首の痛み
首の痛み
痛みについて
痛みについて

Instagram

お腹が使えない人は まず肩こりは治りません 正しい肩の使い方 体幹との連動 これを獲得していくた お腹が使えない人は まず肩こりは治りません 正しい肩の使い方 体幹との連動 これを獲得していくためには ①呼吸で肋骨の動きを感じとる (特に吐く時の絞られる感覚) ②腕の動きとリンクさせる ③腹部(体幹)と腕のつながりを感じとる この順序を経て 正しい肩の動きを 再学習していくとともに 「なぜ肩がこるのか」を 動きのなかで理解していくことが大切になります 仰向けで腕を上げていく動きは ①～③の再学習に適したの おすすめの姿勢&動きです！ 是非一つの参考にしてみてください！ ** ◎津田沼で頑張る人のからだを支えるプロジェクト (マシンピラティス週2回×3ヶ月間) 参加者：農産物直売所3305オーナー　浅利さん @nousanbutuchokubaijyo3305 ナイスピラティス！
ひねる動きって、 どこを意識すればよいか 難しいですよね。 　 ポイントは 「固定する場所」をつくる ひねる動きって、 どこを意識すればよいか 難しいですよね。 　 ポイントは 「固定する場所」をつくること。 固定される場所が定まれば おのずと 「動かす場所」が 意識しやすくなります。 　 まずは一つの動きから。 徐々に自由度をあげていくことで 確実にステップアップしていけます。 正しく「ひねる」感覚がわからない方は 是非一つの参考にしてみてください！！ ◎津田沼で頑張る人のからだを支えるプロジェクト (マシンピラティス週2回×3ヶ月間) 参加者:@nousanbutuchokubaijyo3305 ナイスピラティス！👍
からだの横を伸ばしたり、使ったりするのって 意識するところがたくさんあって 難しいですよね。 　 　 からだの横を伸ばしたり、使ったりするのって 意識するところがたくさんあって 難しいですよね。 　 　 そんなときは 最大伸長位まで持っていって 「伸びている感覚」をまず掴んでから それを手がかりにして 動きをつくっていくと 正しい動きを覚えていきやすいです。 筋肉を 「縮める。縮める。」 の前に。 一度 目一杯伸ばすこと。 　 　 横にうまく動かせない。 体側面の使い方がわからない という方は 是非一つの参考にしてみてください！ ◎津田沼で頑張る人のからだを支えるプロジェクト (マシンピラティス週2回×3ヶ月間) 参加者:@unite_chiba さん ナイスピラティスです！👍
からだが安定しない という悩みを抱えている方は 意外と多くいらっしゃいます。 　 　 「運動をし からだが安定しない という悩みを抱えている方は 意外と多くいらっしゃいます。 　 　 「運動をしてても」 です。 　 その原因はなんなのか 一番は 　 身体を動かすときに 「なにが正しくて」 「なにが間違っているのか」 が分からないこと。 　 もっと言うと 「全部正しい」 と思ってしまっていること。 　　 　 客観的に見た動きと 自身の運動感覚を すり合わせていき 正しい方向を再学習していくことが からだを動的に安定させるためには とっても大切な視点になります。 　 是非参考にしてみて下さいー！ ～～～～～～～～～～～～～～ 　 痛み・ゆがみ・姿勢改善専門 マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ 　　 ☆withが選ばれる7つの理由 ①　初回体験の姿勢改善率95％！ ②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆13年以上の豊富な臨床経験あり！ ③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！ ④　初回体験、安心の全額返金保証！ ⑤　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！ 　 1日3名様限定 初回体験キャンペーン実施中です （11,000円 → 2,980円　） ご予約はプロフィールリンクから📌 ●営業日 ◎津田沼店 京成津田沼駅から徒歩2分 10:00-20:00　水曜定休日 ◎銚子店　 毎月第3日曜日10:00-18:00 ※銚子店は料金体系が異なります ～～～～～～～～～～～～～～ #からだ機能改善サロンwith #津田沼ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善
【with津田沼店3周年｜感謝を込めた記念プレゼント】 2026年8月4日 with津田沼店は、3 【with津田沼店3周年｜感謝を込めた記念プレゼント】 2026年8月4日 with津田沼店は、3周年を迎えました。 この3年間、数あるスタジオの中からwithを選び、通ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。 皆さまへの感謝を込めて、 withオリジナルロゴ入りのTHERMOSポケットマグを作りました！ withカラーで 150ml・180mlの2サイズをご用意しています。 【今回限り】の 3周年限定・非売品です。 対象となる方は、次の2つです。 ① 20回以上通ってくださっている皆さま 2026年8月4日時点で、累計20回以上ご来店いただいている方全員にプレゼントいたします。 対象の方には ご来店時にご案内いたします。 ② 新規・再開の方｜先着10名様 8回以上の回数券を 初めて購入される方 または しばらく間が空いて再開される方にもプレゼントいたします。 150ml・180mlから、お好きなサイズをお選びください。 ※お一人様1点 ※先着順・なくなり次第終了 ※お渡し時期は、サイズをお選びいただいた際にご案内します これからも ピラティスを通して 姿勢や痛みに悩んでいる方、 身体を変えていきたい方にとって 「悩みを解決できる場所」 であり続けられるよう 歩みを進めてまいります。 4年目のwithも、どうぞよろしくお願いいたします。 からだ機能改善サロンwith 代表　紙谷航平 #からだ機能改善サロンwith #津田沼ピラティス #姿勢改善 #マシンピラティス #パーソナルピラティス
運動によって からだの中では何が起きているのか。 　 変化の過程を知ることは 「自分の現在地を知るこ 運動によって からだの中では何が起きているのか。 　 変化の過程を知ることは 「自分の現在地を知ること」 に繋がります。 　 　 ためになったら保存して！ 思い出しやすいようにしておいて！ ～～～～～～～～～～～～～～ 　 痛み・ゆがみ・姿勢改善専門 マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ 　　 ☆withが選ばれる7つの理由 ①　初回体験の姿勢改善率95％！ ②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆13年以上の豊富な臨床経験あり！ ③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！ ④　初回体験、安心の全額返金保証！ ⑤　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！ 　 1日3名様限定 初回体験キャンペーン実施中です （11,000円 → 2,980円　） ご予約はプロフィールリンクから📌 ●営業日 ◎津田沼店 京成津田沼駅から徒歩2分 10:00-20:00　水曜定休日 ◎銚子店　 毎月第3日曜日10:00-18:00 ※銚子店は料金体系が異なります ～～～～～～～～～～～～～～ #からだ機能改善サロンwith #津田沼ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善
このプログラムの目的は何でしょうか？ 答えは動画の最後に公開しています！ 結果はコメント欄に！ このプログラムの目的は何でしょうか？ 答えは動画の最後に公開しています！ 結果はコメント欄に！ 一般の方は 「50分のセッションの中で、すごいたくさんのことを見ているんだな～」 くらいで全然OKです インストラクターの皆様は なぜ今回のレッスンプログラムになるのか 分かりましたでしょうか？ 是非エクササイズ同士の つながりを意識して 考えてみてください！ ～～～～～～～～～～～～～～ 　 痛み・ゆがみ・姿勢改善専門 マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ 　　 ☆withが選ばれる7つの理由 ①　初回体験の姿勢改善率95％！ ②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆13年以上の豊富な臨床経験あり！ ③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！ ④　主要マシンピラティス完備！ ⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！ ⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！ ⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！ 　 1日3名様限定 初回体験キャンペーン実施中です （11,000円 → 2,980円　） ご予約はプロフィールリンクから📌 ●営業日 ◎津田沼店 京成津田沼駅から徒歩2分 10:00-20:00　水曜定休日 ◎銚子店　 毎月第3日曜日10:00-18:00 ～～～～～～～～～～～～～～ #からだ機能改善サロンwith #津田沼ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善
【ピラティスとからだの相談会を実施しました】 with津田沼店3周年を記念して 同じく5周年を先日 【ピラティスとからだの相談会を実施しました】 with津田沼店3周年を記念して 同じく5周年を先日迎えた 京成津田沼から徒歩3分のご近所さん 雑貨屋uniteさんと コラボ企画を行いました！ 　 当日はuniteさん店内の入り口の一区画を間借りさせていただき ちょっとした相談コーナーに。 　 4名の方のご相談に 対応させていただきました。 　 　 4名の方に共通していたことは 「からだの悩みはたくさんある。 運動をした方がよいのもわかってる。けれど、 自分に合った運動が分からないし、 不安がある」 ということでした。 きっと、他にもたくさんの方が 4名の方と同じような悩みを 抱えているのだと思います。 　　　 また、今回 とても印象的だったのが。 運動の第一選択が 「youtube」とか「SNS」 になっているということ。 　 「10分でできる！ 猫背改善エクササイズ」 みたいな 自身のからだの悩みに近そうな エクササイズのパッケージから トライしてみるけれど その中には できない運動もあったりして。 続けていいのか不安になって 結局続かない。 というお悩みが 根本にあるように感じました。 　　 　 　 それはそうですよね。 　 だって 身体って 一人一人違うんですから。 　 確かにSNSなどの エクササイズ動画って 無料で手軽にできるし それで変わる人達も 実際たくさんいます。 　 でもそれはきっと 発信者が思い描いている 「届けたい人物像」と 受け手側が運よくマッチしただけのことで。 実際に 様々な特定の運動器疾患に対する 治療アプローチの方法を 論文から科学的に紐解いても 　 『全員に最良の１種目』なんてものは 確立されていません。 　 つまり、それだけ 「人の身体」は 『個別性が高いもの』 なんです。 　 だからこそ　 『　自分に合った方法をみつける 一番の近道　』は ①自分のからだがどうなっているのか ②改善していくためには何が必要なのか 　 この2つを 指導者と受け手が 『共通認識』として持ち 二人三脚で進んでいくこと 本当に これしかないと思います。 　 そして②の手段の中には 必ずと言っていい程 「運動」が入りますし 　 指導者側から見ると 「身体の評価」が不可欠な要素です。 　 　　 今回の ４名の方々のような お悩みを抱えている方は 是非 「身体をちゃんと見てくれて、自分でも分かるように言語化して教えてくれる人」 を見つけてみて下さい。 それがきっと 身体を変える 一番の近道になります。 　 　 　 相談会、とても楽しかったので また近いうちできたらいいな。 　 「私もからだの相談したい！」という方はコメントください！ 　 要望が多かったらまた企画いたします！ 「それまで待てないよ！」 という方は １日３名限定2,980円で 体験受付中です。 ご予約はプロフィールリンクから！ ―――――――――――――― 雑貨屋unite @unite_chiba 毎日がちょっと楽しくなるような 雑貨に溢れたお店です。 興味がある方は 是非一度足を運んでみて下さい！ ―――――――――――――― #ピラティス #津田沼ピラティス #マシンピラティス #からだ機能改善サロンwith
Instagram でフォロー
津田沼で理学療法士が評価から行うパーソナルマシンピラティスの初回体験キャンペーン
Google MAPを開く

千葉県習志野市津田沼5-6-14 松本ビル２F

050-3550-7873

LINE予約


ー営業時間ー　
10:00-20:00
完全予約制　水曜日定休

簡単！WEB予約
Instagram
YouTube
facebook
stand.fm
  • with銚子店
  • ご利用規約
  • プライバシーポリシー
Copyright(c) 2022 With .All Rights Reserved.
  • 初回体験予約 2,980円
  • LINE相談