腰痛 – からだ機能改善サロンwith　ー千葉県津田沼のマシンピラティススタジオー

腰痛
前屈時の腰痛がなくなり、人生で初めて手が床につくように！！

半年間続く腰痛に悩まれていたクライアント様以前医療機関に受診された際には、腰椎椎間板ヘルニアと診断 […]
2023年10月14日

腰痛

【水分補給足りてますか？冬だからこそ気を付けたい脱水症状としての頭痛】
　
　
寒くなってきた時期には
頭痛を抱える人が多くなりますが
　
熱い夏と比べると
意識して水分補給しようとする方はそんなに多くないのではないでしょうか。
　
脱水症状の１つとしても頭痛はあり
水分取るようになったら頭痛しなくなった！という方が実際意外と多いです！
　
　
自身の身体にどのくらいの水分が必要なのかわからない方や
「私意識して飲んでるよ？」
という方も

水分補給を今一度見直す
ひとつの参考にしてみてください！

【疼痛診療ガイドラインから読み解く！一次性頭痛の本質】
　
今回は
頭痛の中でもとくに一次性頭痛について
頭痛診療ガイドライン2021から読み解き
　
その本質をお伝えしています。
　
「頭痛」の話をするためには
「痛み」の話は避けては通れず、
一般の方からするとちょっと難しい話に見えるかもしれませんが
　
できる限り理解しやすいようにお伝えしていますので
なんとかかみ砕いていただき（笑）
少しずつ、自身のからだについての理解を深めていっていただけたら幸いです。
　
是非一つの参考にしてみてください！
　
～～～～～～～～～～～～～～

**
「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
**
　
「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※12月の営業日は第3日曜日の17日です！　

～～～～～～～～～～～～～～

#からだ機能改善サロンwith
#with_pilates
#津田沼 #船橋 #千葉 #銚子
#ピラティス #pilates
#マシンピラティス
#理学療法士 #pt
#physicaltherapy
#physicaltherapist

【疼痛診療ガイドラインから読み解く！一次性頭痛の本質】
　
今回は
頭痛の中でもとくに一次性頭痛について
頭痛診療ガイドライン2021から読み解き
　
その本質をお伝えしています。
　
「頭痛」の話をするためには
「痛み」の話は避けては通れず、
一般の方からするとちょっと難しい話に見えるかもしれませんが
　
できる限り理解しやすいようにお伝えしていますので
なんとかかみ砕いていただき（笑）
少しずつ、自身のからだについての理解を深めていっていただけたら幸いです。
　
是非一つの参考にしてみてください！
　
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「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
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②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※12月の営業日は第3日曜日の17日です！　

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#with_pilates
#津田沼 #船橋 #千葉 #銚子
#ピラティス #pilates
#マシンピラティス
#理学療法士 #pt
#physicaltherapy
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【ガイドラインから読み解く頭痛の根本原因と対処法】
　
最近、季節の変わり目ということもあり
「頭痛」に悩まれる方が多くなってきたような気がします。
　
皆さんは頭痛がある時
どのように対処していますか？
自身の症状について、どのくらい理解していますか？
　
今回は、頭痛とは何なのか
つい症状ばかりに目が向いてしまいがちな頭痛のその根本の部分について
　
ガイドラインから読み解き
お伝えしています。
　
頭痛で悩む皆様にとって
一つの参考になれば幸いです。
　

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「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※12月の営業日は第3日曜日の17日です！　

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#からだ機能改善サロンwith
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#津田沼 #船橋 #千葉 #銚子
#ピラティス #pilates
#マシンピラティス
#理学療法士 #pt
#physicaltherapy
#physicaltherapist

【ガイドラインから読み解く頭痛の根本原因と対処法】
　
最近、季節の変わり目ということもあり
「頭痛」に悩まれる方が多くなってきたような気がします。
　
皆さんは頭痛がある時
どのように対処していますか？
自身の症状について、どのくらい理解していますか？
　
今回は、頭痛とは何なのか
つい症状ばかりに目が向いてしまいがちな頭痛のその根本の部分について
　
ガイドラインから読み解き
お伝えしています。
　
頭痛で悩む皆様にとって
一つの参考になれば幸いです。
　

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「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※12月の営業日は第3日曜日の17日です！　

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【ヒップラインを整える！階段後段の基礎とエクササイズ！】

今回は階段をおりる動作についてと
ヒップラインを整えることにも繋がるエクササイズを紹介しています！
　
是非ひとつの参考にしてみてください！

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「最高」の空間で。
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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
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☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
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※12月の営業日は第3日曜日の17日です！　

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【ヒップラインを整える階段の上り方！】
　
　
今回は日常的な行為のひとつである「階段を上る」を
　
ヒップラインを整えるためのエクササイズとして落とし込む方法をお伝えしています！
　
　
股関節に痛みがある方は注意が必要ですが
　
仕事が忙しく運動の時間がなかなか取れない方は　
是非ひとつの参考にしてみてください！

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「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※11月の営業日は第4日曜日の26日です！　

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【ヒップラインを整える！体重の正しい支え方】
　
今回は姿勢制御能にも大きく関わる
体重の正しい支え方についてお伝えしていきます！
　
機能的に股関節が使えていない方は
脚へ体重をかけていったときに、出現しやすい代償動作があります。
　
その原因と、修正方法を知ることで
股関節の機能向上と、ヒップラインの是正につながっていきます。
　
是非ひとつの参考にしてみてください！
　

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「最高」の空間で。
あなたにとって「最良」のピラティスを。
**
　
「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店　
毎月第3日曜日9:00-18:00
マットピラティスセッション
・プレイベートセッション
・少人数＆双方向性グループレッスン「chance」
※11月の営業日は第4日曜日の26日です！　

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