からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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からだの考え方
運動していいか迷う人のための「身体の判断ガイド」
― 評価・感覚・安定性から考える ― ※ このページは「運動のやり方」ではなく、「今の身体の状態で、 […] -
姿勢・動き
姿勢改善とは？｜猫背・反り腰・骨盤のゆがみ・O脚の原因を整理
姿勢を整えたいと思ったとき、まず考えてほしいこと 「姿勢が悪い気がする」「猫背を直したい」「反り腰が […] -
からだの考え方
つま先は正面が正しい？足が外向きでも異常とは限らない理由
運動や姿勢の指導で、「つま先を正面へ向けましょう」と言われた経験はありませんか？ 足先が左右へ開いて […] -
お客様の変化
【津田沼のマシンピラティス事例】仕事中の腰痛が治らない｜セッション前後・１か月後…
荷下ろしや商品の陳列など、前かがみになる仕事中の腰痛に悩んでいた方の事例です。初回セッションでは姿勢 […] -
お客様の変化
【津田沼のマシンピラティス事例】猫背と脚のライン｜月3回・2か月後の変化
クライアント様のお悩み 猫背や脚のライン、お腹まわりが気になっていたクライアント様の事例です。以前は […] -
お知らせ
【新プロジェクト始動】津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクトを開始します
こんにちは。 からだ機能改善サロンwithの紙谷です。 津田沼店ではこの度、2026年6月より新企画 […] -
からだの不調
非特異的腰痛とは？｜「原因不明」と言われる腰痛を整理する
「MRIでは異常なしと言われた」「ヘルニアはあるけど、それが原因かは分からないと言われた」「結局、何 […] -
からだの不調
腰痛で病院に行くべきサイン｜運動より先に確認したい危険な腰痛
腰痛があると、 など、「何をすれば改善するか」を考える方は多いと思います。 もちろん、運動が有効なケ […]
