紙谷 航平 
こんにちは。紙谷です。
今回は、当店のメインサービスの一つであるピラティスについてと、新しい取り組みについて告知したいと思います～！
ピラティスの効果
当店には、「整体施術」のサービスもありますが。
どちらかというと
「運動」によってからだを今の状態からよりよい状態へ変化させていくことを得意とするお店です。
その運動の手段の一つとして、『ピラティス』を用いています。
ピラティスには、「腰痛改善」や「姿勢改善」、「ダイエット」、「呼吸機能改善」、「筋力アップ」、「からだの柔軟性改善」、「メンタルヘルス改善」など、様々な効果があることが科学的に証明されてきています。（※）
要するに、
心も整えられてすっきりするし、姿勢が整って身体も鍛えられる一石三鳥くらいの優秀なツール
なんです。
特に、自分のからだがどうなっているのか。姿勢がどう崩れているのか。どこが硬くて、どこが弱いのか。
年齢を問わず、それがわからない方にとって、最も効果を発揮するツールだと思っています。
宣伝は、PPC広告とSNSのちょこちょこ更新と知人のお店にチラシを置いてもらったりした程度でしたが。
１年間で大体３０人前後の方が興味を持ってくださり、来てくれました。
それでも。まだまだ。
もっともっと地域の様々な年代のたくさんの方にピラティスの魅力を知ってほしいので、新しい企画を始めます～！
ピラティスを通して自身のからだを知ろう！双方向型グループレッスン開講します！
マットピラティスのグループレッスンはトレーニングジムでもよくありますが。
ほとんどはインストラクターの方が受講生に対して、ピラティスエクササイズを教えるだけの一方通行のレッスンです。
ビジネス的には、多人数の方に一度に指導できた方が、より収益が上がるのでいい訳ですが。
人数が多くなればなるほど、個々の状態に合わせて進めていくことは難しくなります。
上手くできない受講生からしたら、そんなレッスンに参加しても、得られるものは疲労と不完全燃焼感しかないわけです。
なので。
withのマットピラティスグループレッスンは。
目的①：自身のからだの弱いところを知ること
目的②：改善するためにどうしたらいいかを知ること。
これだけにとことん特化した、レッスンプログラムを組みます！
最大人数は６人以下の少人数制。
ピラティスは、エクササイズがそのままからだの評価にもなり、トレーニングにもなります。
ピラティスのエクササイズと実際のからだの動きとのずれを、とことん自分自身で体感して、理解してもらいます！
からだの機能解剖運動学に基づいた内容になっているので、
パフォーマンスをアップしたいスポーツ愛好家や運動部の学生にもとってもおすすめですよー！
ただ一つだけ懸念点がありまして。
この情報がうまく皆様に回ってくれるといいのですが・・・その辺私まだまだ上手ではないんです・・・
なので。
ここで情報を知った皆さん。
どんどん周りに発信してくださると嬉しいです！
近日中に詳細告知しますので、Instagramもフォローしてチェックしていただけるとダブルで嬉しいです！笑
おそらく、11月くらいから開催できるかと思いまーす！月１回の日曜日午前中の予定です！
少しでも身体を変えたいと思っている方。スポーツに熱中している学生。子供のスポーツを熱烈に応援している保護者の皆様。
前向きにからだを変えていきたいと思っている皆様。
是非是非参加してくださいね！！
ではでは！
※以下、ピラティスの効果についての参考文献一例
