ゆがみ – 津田沼のパーソナルマシンピラティス｜からだ機能改善サロンwith

からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。

骨盤の歪み
歩くときに左右差が出るのは、なぜか｜感覚と動きの視点から整理する

歩いているときの「左右差」が気になる方へ歩くときに、こうした左右差に気づくと、「このまま運動して […]
2026年1月26日

骨盤の歪み

津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクト始動します

【新プロジェクト始動】津田沼で頑張る人の身体を支えるプロジェクトを開始します

2026年6月16日
お知らせ

今年を振り返って、考えたこと

2025年12月31日
お知らせ

ピラティス指導者向け使える解剖学セミナー with’s Body Seminar

ピラティス指導者のための“使える解剖学”セミナー｜with’s Body Sem…

2025年12月11日
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音声配信サービスをスタートしました！

2025年3月11日
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【大切なお知らせ】

2025年1月8日
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【with津田沼店　朝のマットピラティスグループクラススタート！】

2024年4月5日
お知らせ

肩こりがある方はこの動きの中には肩こりがある方が苦手な要素が多く含まれています ①肩×体幹

腹筋と背筋、両方を鍛えるには動きの中で「どちらにも意識を向けられる状態」がつくれるかどうかが

腰痛がある方はこれチャレンジしてみてうまくできなかったら・おしりの筋力低下・脊柱の分節的運動

骨盤を自由に動かせるとは姿勢を変えるためには骨盤を「動かせる」だけじゃなくて。骨盤をあえて

骨盤のエクササイズの難易度は強度や難易度の調整は・徐々に動かす関節の数を「増やす」もしくは

骨盤が動かせるようになるポイントはそれは「支える場所」と「動かす場所」を明確に分けること

【第2回ピラティスとからだの相談会を開催します！】 9月30日（水）15:00〜21:00 会場

からだが硬い腰痛さんは全員本気でこれやって。そう言いきれるくらいこの動きで養われる感覚や機能は

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