からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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ピラティス
津田沼でピラティスを選ぶ前に、考えておきたい5つの視点
津田沼でピラティスを探していると、 といった情報が、まず目に入ると思います。 もちろん、それらも大切 […] -
骨盤の歪み
整体と運動、どちらを選ぶべきか迷ったときの判断軸
― 「正解」ではなく「順番」で考える ― 骨盤のことで悩んでいるとき、多くの人が一度はこう迷います。 […] -
骨盤の歪み
骨盤の問題は、骨盤だけの問題ではない
― 「どこを見ればいいのか」を整理します ― 骨盤が歪んでいると言われたとき、多くの人はこう考えます […] -
骨盤の歪み
整体で整えても、すぐ戻る理由
― 「戻る」のは失敗ではありません ― 整体やマッサージを受けたあと、 そんな経験はありませんか。 […] -
骨盤の歪み
骨盤がゆがんでいると言われて不安な人へ
― 「ゆがみ」という言葉を、医学的に整理します ― 「骨盤が歪んでいますね」整体やマッサージ、治療の […] -
姿勢・動き
反り腰にピラティスが合う理由
― モーターコントロールという考え方 ― 「反り腰にはピラティスがいい」そんな話を聞いたことがある方 […]
