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姿勢改善
歩くときに左右差が出るのは、なぜか｜感覚と動きの視点から整理する
歩いているときの「左右差」が気になる方へ 歩くときに、 こうした左右差に気づくと、「このまま運動して […] -
症状別
力を抜こうとしても抜けない理由｜肩こりと感覚・神経の視点から整理する
「力を抜いてください」と言われて、困ったことはありませんか？ 肩こりがつらくて相談すると、「肩の力を […] -
姿勢改善
左右差を感じようとしても分からないのは何故？｜感覚と神経の視点から整理する
左右差を意識しようとして、戸惑ったことはありませんか？ 「左右均等に立ちましょう」「どちらに体重がか […] -
姿勢改善
正しく立っているつもりでも、身体に負担がかかる理由
背筋を伸ばして、姿勢を意識して立っている。 それなのに、しばらくすると疲れてきたり、腰や脚に違和感が […] -
症状別
足首が不安定で、運動するのが不安な人へ
足首がグラつく感じがあったり、立っていると不安定さを感じたりすると、「この状態で運動して大丈夫なのだ […] -
症状別
膝が痛いのに「運動したほうがいい」と言われて不安な人へ
膝に痛みがある状態で、「運動したほうがいいですよ」と言われると、不安になるのは自然なことです。 動か […]
コラム
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