ピラティス

「マシンピラティスは良さそうだけど、自分に合っているのか分からない」 こうした不安を感じる方は少なく […]

「姿勢を良くしたいと思ってストレッチや運動を続けているのに、あまり変わった実感がない」このような悩み […]

腰痛を改善するためにピラティスを始めたものの、「思ったより痛みが増した」「違和感が強くなった」と感じ […]

「ピラティスって、何回くらいで身体は変わりますか？」 体験前に、ほとんどの方がこの質問をされます。結 […]

ピラティスに興味はあるけれど、 そんな声を、これまで多く聞いてきました。 ピラティスは「動けば良くな […]

～　ピラティスを始める前に知っておいてほしいこと　～ 「身体を良くしたい」「運動を始めたい」 そう思 […]