紙谷 航平 
からだの硬さに悩むクライアント様
からだの状態によっては、１回のピラティスセッションでここまで変化します。
前屈動作は下腿三頭筋、ハムストリングス、大殿筋、脊柱起立筋といった
からだの背面にある筋の柔軟性の低下や
腸腰筋、腹筋群といった
からだの前面にある筋の筋出力低下など
相反する作用を持つ筋たちが協調的に働くことで
自然で美しく、しなやかな前屈動作が可能となります。
現在、春の限定キャンペーン開催中
津田沼で、評価から行うパーソナルピラティスをお探しの方は、
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・マシンピラティスに興味がある方
・肩こり、腰痛など、痛みにお悩みの方
・猫背や反り腰、身体の歪みなど、姿勢にお悩みの方
・根本的にからだを変えていきたい方
是非気軽に体験に来てみてください！
