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代表コラム
ジムやヨガが続かなかった人へ｜「運動が合わなかった」のではない理由
「ジムに入会したけれど、いつの間にか行かなくなった」「ヨガを始めてみたけれど、続かなかった」 こうし […] -
ピラティス
マシンピラティスが向いていない人とは？｜始める前に確認しておきたい3つのポイント
「マシンピラティスは良さそうだけど、自分に合っているのか分からない」 こうした不安を感じる方は少なく […] -
ピラティス
痛みがあってもピラティスは受けていい？｜理学療法士が考える「始めどき」の判断基準
「腰や肩に痛みがあるけれど、ピラティスを始めても大丈夫でしょうか？」 初回体験やお問い合わせで、非常 […] -
ピラティス
【ピラティスはグループとパーソナル、どちらが向いている？｜理学療法士が違いを解説…
ピラティスに興味を持ち、効果や通う頻度について調べていくと、次に多くの方が悩むのが、 「グループレッ […] -
ピラティス
【ピラティスはどれくらいで効果が出る？｜通う頻度と変化の目安】
ピラティスに興味はあるけれど、「どれくらい通えば効果が出るの？」「本当に身体は変わるの？」と感じてい […] -
ピラティス
ピラティスを始める前に知っておきたいこと
目的別に読む5つのコラムまとめ ピラティスに興味はあるけれど、 そんな疑問や迷いを感じている方は少な […]
ピラティス
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