からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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骨盤の歪み
骨盤の問題は、骨盤だけの問題ではない
― 「どこを見ればいいのか」を整理します ― 骨盤が歪んでいると言われたとき、多くの人はこう考えます […] -
骨盤の歪み
整体で整えても、すぐ戻る理由
― 「戻る」のは失敗ではありません ― 整体やマッサージを受けたあと、 そんな経験はありませんか。 […] -
骨盤の歪み
骨盤がゆがんでいると言われて不安な人へ
― 「ゆがみ」という言葉を、医学的に整理します ― 「骨盤が歪んでいますね」整体やマッサージ、治療の […] -
姿勢・動き
反り腰にピラティスが合う理由
― モーターコントロールという考え方 ― 「反り腰にはピラティスがいい」そんな話を聞いたことがある方 […] -
姿勢・動き
反り腰は「腰の問題」ではない？｜股関節・胸郭から考える姿勢の話
「反り腰ですね」と言われてから、腰を丸める意識や、腹筋を入れる意識を続けている。 それでも、・腰が楽 […] -
姿勢・動き
反り腰を意識するほど、腰や股関節がつらくなる人の特徴
― 「直そう」とする前に整理したい視点 ― 反り腰を指摘されてから、姿勢を意識するようになった。 け […]
