からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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からだの考え方
痛みがあってもピラティスは受けていい？｜理学療法士が考える「始めどき」の判断基準
「腰や肩に痛みがあるけれど、ピラティスを始めても大丈夫でしょうか？」 初回体験やお問い合わせで、非常 […] -
ピラティス
【ピラティスはグループとパーソナル、どちらが向いている？｜理学療法士が違いを解説…
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ピラティス
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ピラティスに興味はあるけれど、「どれくらい通えば効果が出るの？」「本当に身体は変わるの？」と感じてい […] -
からだの考え方
【理想的な職場とは何か、面接のあとに考えたこと】
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ピラティス
ピラティスを始める前に知っておきたいこと
目的別に読む5つのコラムまとめ ピラティスに興味はあるけれど、 そんな疑問や迷いを感じている方は少な […] -
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【運動が苦手でも大丈夫？ピラティスが「続けられる運動」と言われる理由】
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