からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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姿勢・動き
整体と運動、どちらを選ぶべきか迷ったときの判断軸
― 「正解」ではなく「順番」で考える ― 骨盤のことで悩んでいるとき、多くの人が一度はこう迷います。 […] -
姿勢・動き
骨盤の問題は、骨盤だけの問題ではない
― 「どこを見ればいいのか」を整理します ― 骨盤が歪んでいると言われたとき、多くの人はこう考えます […] -
姿勢・動き
整体で整えても、すぐ戻る理由
― 「戻る」のは失敗ではありません ― 整体やマッサージを受けたあと、 そんな経験はありませんか。 […] -
姿勢・動き
骨盤がゆがんでいると言われて不安な人へ
― 「ゆがみ」という言葉を、医学的に整理します ― 「骨盤が歪んでいますね」整体やマッサージ、治療の […] -
姿勢・動き
反り腰にピラティスが合う理由
― モーターコントロールという考え方 ― 「反り腰にはピラティスがいい」そんな話を聞いたことがある方 […] -
姿勢・動き
反り腰は「腰の問題」ではない？｜股関節・胸郭から考える姿勢の話
「反り腰ですね」と言われてから、腰を丸める意識や、腹筋を入れる意識を続けている。 それでも、・腰が楽 […]
