姿勢改善 – ページ 2 – からだ機能改善サロンwith　ー千葉県津田沼のマシンピラティススタジオー

姿勢改善
典型的な猫背が1回でここまで変化！

猫背のお悩みを抱えるクライアント様骨盤が前方へ変位し、顎が挙がり頭が前にでるいわゆる典型的なスウェ […]
2023年10月21日

姿勢改善
姿勢改善
前屈時の腰痛がなくなり、人生で初めて手が床につくように！！

半年間続く腰痛に悩まれていたクライアント様以前医療機関に受診された際には、腰椎椎間板ヘルニアと診断 […]
2023年10月14日

姿勢改善
姿勢改善
猫背が改善！背筋が伸びて、肩こりも楽になってきた！

猫背に悩んでいたクライアント様週に2回の頻度で、ちょうど２か月間通っていただきました。左右（矢状 […]
2023年10月11日

姿勢改善

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【お年玉企画当選者発表！】
　
2025年
あけましておめでとうございます。
　
以下
withのお年玉企画
当選者になります！

1等　@mdk.zuka さん
2等　@ecco.h さん
3等　@tomorinmaro さん

当選された方
おめでとうございます！
個別にDMさせていただきます。
　

今回の企画ですが、
企画者自身、とても楽しかったので(笑)
また機会を創って
企画させていただきたいと思います！

今回残念ながら当選されなかった方も
機会を逃してしまった方も
次の機会を楽しみにお待ちください^^
　
2025年　皆様の１年が
よい１年になることを祈っております！

#からだ機能改善サロンwith
#with_pilates

【マシンピラティスレッスンが当たる！withのお年玉企画！】
　
からだ機能改善サロンwithから皆様へ
2025年最初の！
感謝のおすそ分け＆お年玉企画！
　
　
１等の方にはなんと！
マシンピラティスレッスン１回無料券をプレゼントいたします！
　
　
withにまだお越しになられたことがない方も
リピーター様も
近隣にお住いの方であればだれでもご応募可能です。
　
また、当たった方はその権利を
『友人・知人の方』へ譲渡することも可能です！
　
ご自身のからだのために使うのもよし！
大切な方へプレゼントするのもよし！
　
　
どしどしご応募くださいませ！
たくさんのご応募をお待ちしています ^^
　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～

《お年玉内容》
👉1等
マシンピラティス1回無料券
👉2等
マシンピラティス1回半額券
👉3等
マシンピラティス1回1000円引き券

それぞれ1名様ずつ
合計3名様に当たります。

《応募条件》
・@pilates.with のフォロワー様
(新規のフォロワー様も大歓迎！)
・2025年2月末までにご来店いただける方

《応募方法》
①@pilates.with をフォロー
②期間中、こちらの投稿のコメント欄にひと言(絵文字のみでもOK)を送ってご応募ください
③コメントに❤️がついたら応募完了です

☆　当選確率upチャンス！
こちらの投稿をストーリーズでシェアしていただくと、応募口数を1口追加させていただきます。

《応募期間》
2024年12月29日(日)～2025年1月3日(金)まで
　
《結果について》
・抽選の様子を1/5日のインスタLIVEにて生配信します
・インスタLIVEのアーカイブに当選者をメンションしますのでご確認ください
　
　
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【反り腰は胸椎が動かない！からだのプロが解説する深掘りシリーズ】
　
反り腰は骨格や関節、筋、神経、周辺環境など、様々な要因から影響を受け、その結果として現れるその人の『姿勢制御方法』の一つです。
　
今回は
「胸椎」と「呼吸」を運動学的側面から解説し
反り腰との関わりと
改善に活かせる知識をお伝えしています。
　
是非一つの参考にしてみてください！
　
※為になったと思ったら
いいね保存シェアいただけると大変嬉しいです！

　
　
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with instagram concept
～価値ある知識を、あなたの日常に～
*

　

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「　10回で、より美しく、
ストレスフリーな理想のからだへ変える　」
　
痛み・ゆがみ・姿勢改善専門
マシンピラティス＆ボディコンディショニングスタジオ
　
　　
☆withが選ばれる7つの理由
①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店(ひまわり手芸店2Fフリースペース)@himawari_syugeiten
毎月第3日曜日10:00-18:00
マットピラティスセッション
AM グループレッスン
PM プレイベートセッション

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#理学療法士 #pt
#physicaltherapy
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#インストラクター

【反り腰を運動学から理解する！からだのプロが解説する深掘りシリーズ】
　
反り腰は骨格や関節、筋、神経、周辺環境など、様々な要因から影響を受け、その結果として現れるその人の『姿勢制御方法』の一つです。
　
今回「腰椎」を運動学の側面から紐解き
反り腰改善に活かせる知識をお伝えしています。
　
　
反り腰にお悩みの方はもちろん
セラピストやインストラクターの方も。
是非一つの参考にしてみてください！
　
※為になったと思ったら
いいね保存シェアいただけると大変嬉しいです！

　
　
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②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
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④　主要マシンピラティス完備！
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⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店(ひまわり手芸店2Fフリースペース)@himawari_syugeiten
毎月第3日曜日10:00-18:00
マットピラティスセッション
AM グループレッスン
PM プレイベートセッション

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【反り腰を運動学から理解する！からだのプロが解説する深掘りシリーズ】
　

反り腰は骨格や関節、筋、神経、周辺環境など、様々な要因から影響を受け、その結果として現れるその人の『姿勢制御方法』の一つです。
　
今回からテーマは『運動学』
まずは股関節から紐解き
反り腰改善に活かせる知識をお伝えしています。
　
　
反り腰にお悩みの方はもちろん
セラピストやインストラクターの方も。
是非一つの参考にしてみてください！
　
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①　初回体験の姿勢改善率90％！
②　スタッフは理学療法士の国家資格を有し、累計3万人以上の施術・セッション実績＆10年以上の豊富な臨床経験あり！
③　医師・有名ピラティスインストラクター・プロスポーツトレーナーから推薦の声あり！
④　主要マシンピラティス完備！
⑤　自然・からだ・意識が調和する。広く開放的な空間！
⑥　初回体験時、変化が認められなかった場合の安心の全額返金保証！
⑦　入会金・事務手数料・年会費は全て無料！シンプルな料金体系！
　
　
●営業日
◎津田沼店
京成津田沼駅から徒歩2分
10:00-20:00　水曜定休日

◎銚子店(ひまわり手芸店2Fフリースペース)@himawari_syugeiten
毎月第3日曜日10:00-18:00
マットピラティスセッション
AM グループレッスン
PM プレイベートセッション

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【デスクワーク×反り腰は動かない】

【デスクワーク×反り腰は動かない】
　
反り腰改善に「脊柱の分節的運動能力」は不可欠ですが
デスクワークは基本的に「動かなすぎ」です
　
エクササイズをしているのに変わらない！
という方も
「運動の総量」が足りていない可能性が高いです
　
その場合
からだの細かい動かし方よりも
まずは「総量」をあげることが優先され
「少しでも背骨を動かす習慣をつけること」
がとても大切になります。　
　
　
反り腰にお悩みの方は
是非参考にしてみてください！
　
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【反り腰は知らず知らずに腰を反らせる②！】
　
今回は前回の投稿に引き続き
反り腰改善におすすめのエクササイズを紹介します！
　　
皆様が悩む反り腰は
「立っている状態での姿勢の異常」です
もう少し詳しく言うと
「荷重位での姿勢制御の回路のズレ」です
　
なので
例えば仰向けで行うブリッジなどのエクササイズを
いくら上手に行えても

荷重位での姿勢制御は別の回路なので
　
結局は荷重位でのトレーニングが
必要不可欠になります！
　
反り腰にお悩みの方は
是非参考にしてみてください！
　
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【反り腰は知らず知らずに腰を反らせる！】
　
今回は反り腰改善におすすめのエクササイズを紹介します！
　
骨盤のコントロール
=股関節のコントロールです。
　
反り腰でお悩みの方は
是非参考にしてみてください！
　
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