からだの使い方や不調にまつわる、
日常や運動の中で役立つ考え方・ヒントをまとめたコラムです。
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反り腰
反り腰にピラティスが合う理由
― モーターコントロールという考え方 ― 「反り腰にはピラティスがいい」そんな話を聞いたことがある方 […] -
反り腰
反り腰は「腰の問題」ではない？｜股関節・胸郭から考える姿勢の話
「反り腰ですね」と言われてから、腰を丸める意識や、腹筋を入れる意識を続けている。 それでも、・腰が楽 […] -
反り腰
反り腰を意識するほど、腰や股関節がつらくなる人の特徴
― 「直そう」とする前に整理したい視点 ― 反り腰を指摘されてから、姿勢を意識するようになった。 け […] -
反り腰
「反り腰」と言われて不安な人へ
― 姿勢の問題かどうかを整理する ― 「反り腰ですね」と言われたことがある。ネットやSNSで調べてみ […] -
反り腰
猫背は運動だけで改善する？｜姿勢評価が必要なケースと注意点
「猫背を改善したくて、ストレッチや筋トレを続けている」「姿勢を意識するようにしているけれど、あまり変 […]
