ピラティスについて – ページ 2 – with｜津田沼のピラティス・姿勢改善｜理学療法士が指導

ピラティスについて
【ピラティスと運動療法】

こんにちは！からだ機能改善サロンwith代表の紙谷です。今日は、ピラティスと運動療法についてのお話 […]
2024年4月11日

ピラティスについて
ピラティスについて
【だれもが見逃すピラティスの本質！】

こんにちは！からだ機能改善サロンwith、代表の紙谷です！特に20~40代の女性を中心に、まだまだ […]
2024年4月8日

ピラティスについて
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【with津田沼店　朝のマットピラティスグループクラススタート！】

こんにちは！with代表の紙谷です。 instagram や LINE@ にてお知らせしておりました […]
2024年4月5日

ピラティスについて

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【理学療法士が伝える！オフライン講座開催決定！】＼1月7日スタート！指導の質を一段上げたい方へ／

【僧帽筋を使いこなす】今回のテーマは僧帽筋です！肩こりの原因としてよく挙げられる僧帽筋。でも実

【広背筋を使いこなす】背中の大きな筋肉＝広背筋。しかし実は “とても強いのに使われにくい” 筋で

【大胸筋を使いこなす】腕を使うと肩がすくむ、胸だけ疲れる、呼吸が浅い…。それ、“大胸筋ばかりが

【腹斜筋を使いこなす】呼吸が浅い、ねじると腰が回る、肋骨が前に張る…。それ、“腹斜筋”がうまく

【前鋸筋を使いこなす】肩甲骨が浮いて見える、肩がすくむ、呼吸が浅い…。それ、“前鋸筋”がうまく

【下腿三頭筋を使いこなす】立っていると前のめりになる、長時間立つとふくらはぎが張る… それ、“地面

【腹横筋を使いこなす】お腹をへこませても力が入らない… それ、“腹横筋”が働いていないサインかもし

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