津田沼ピラティス｜理学療法士が評価から行うパーソナルピラティス

からだ機能改善サロンwithでは、理学療法士が姿勢や動きを評価したうえで、あなたに必要なマシンピラティスを提供しています。

津田沼でピラティスを探している方の中には、
「運動はしたいけれど、今の身体で本当に大丈夫なのか」
と不安を感じている方も少なくありません。

withでは、
【評価 → 原因整理 → 必要なピラティス】
という順で、身体づくりを進めています。

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※無理な勧誘は行っていません。まずは「自分の身体の状態を知りたい」でも大丈夫です。

津田沼でピラティスを探している方に多いお悩み

肩こり・腰痛が続くが、原因がよく分からない
姿勢を整えたいが、何から始めればいいか不安
運動はしたいが、自己流で悪化しないか心配
グループレッスンでは効果を感じにくかった

もし当てはまるなら、
「どこでピラティスを受けるか」
より
「どんな視点で身体を見てもらえるか」
が結果を左右します。

また、津田沼にはグループレッスン中心のスタジオも多くありますが、
痛みや姿勢に不安がある方、評価を前提に進めたい方には、パーソナル形式が向いています。

グループとパーソナル、それぞれの違いや向いている人の特徴については、
以下の記事で、理学療法士の視点から詳しく解説しています。

「自分はどちらが合うのか迷っている方へ」
▶ ピラティスはグループとパーソナル、どちらが向いている？

津田沼のピラティススタジオ選びで失敗しないために

よくある“変化が出にくい”パターン

毎回同じエクササイズで「本当に合っているか」分からない
動いている時は気持ちいいが、日常の不調に変化がない
痛みがあるのに「様子を見ましょう」で終わってしまう

ポイントは「評価（見立て）」です

身体の不調や姿勢の崩れは、可動域・筋の使い方・左右差・代償動作などが重なって起こることが多く、
評価が曖昧なまま運動しても、遠回りになるケースがあります。

理学療法士が行うピラティスという選択肢

からだ機能改善サロンwith（津田沼）の特徴

姿勢・動作の評価（どこが制限で、どこが代償か）
原因の整理（悩みの「本体」を特定）
必要なエクササイズ選択（あなたに必要な順番で）
変化の説明（なぜ変わったか／次に何をするか）

目的は「とにかく動く」ではなく、日常が変わる身体づくりです。

津田沼でwithが選ばれている理由

評価から始めるため、目的に対して回り道が少ない
マシンピラティスで個別の課題に合わせやすい
その場の変化だけでなく「なぜそうなるか」を丁寧に説明

詳しい考え方やスタジオの紹介はこちら（初めての方へ）もご覧ください。

こんな方におすすめです

津田沼でパーソナルピラティスを探している
痛みや不調が不安で、運動を避けてきた
姿勢を整えたいが、原因と方法を理解して進めたい
「ちゃんと見てくれる」スタジオに通いたい

逆に、合わないかもしれない方

とにかく運動量・強度だけを求めたい
評価や説明は不要で、短時間で済ませたい

※どちらが良い悪いではなく、目的に合う選択が大切です。

初回体験の流れ

カウンセリング（お悩み・既往・生活状況の確認）
姿勢・動作チェック（必要に応じて）
あなたに必要なピラティス（マシン／マット）
変化の確認と、今後の方針の説明

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津田沼店へのアクセス

よくある質問

Q: 痛みがあっても受けられますか？
A:状態によりますが、不安がある方ほど「評価→方針→実施」の順が重要です。
　まずは初回体験で状況を確認します。

Q:運動が苦手でも大丈夫ですか？
A:大丈夫です。姿勢・動作を見ながら、必要な負荷・可動域から始めます。できる範囲で進めます。

Q:どれくらいで変化を感じますか？
A:目的や状態によって個人差があります。初回で感覚の変化を感じる方もいれば、日常の変化は数回かけて出る方もいます。
　評価結果をもとに現実的な目安をお伝えします。
　ピラティスの効果が出るまでの目安や、通う頻度については、以下の記事で詳しく整理しています。
　▶ ピラティスはどれくらいで効果が出る？｜通う頻度と変化の目安

津田沼でピラティスを始めたい方へ

ピラティスは「どこで受けるか」よりも、「誰に、どんな視点で見てもらうか」が結果を左右します。
津田沼で、自分の身体としっかり向き合いながら始めたい方は、ぜひ初回体験をご利用ください。